I LEGUMI TUTTI (piselli, lenticchie, fave, fagioli, ceci, etc.) PERCHE' SONO COSI' BUONI, PERCHE' FANNO COSI' BENE (I LEGUMI CONTENGONO PROTEINE, FERRO, CALCIO, NUTRONO, SAZIANO E NON FANNO INGRASSARE...INOLTRE NON CONTENGONO COLESTEROLO!)...
Una volta erano considerati "LA CARNE DEI POVERI". Non era solo una diceria: SONO VERAMENTE NUTRIENTI E CONTENGONO BEN PIU' PROTEINE E PIU' FERRO DELLA CARNE!! Inoltre contengono anche CALCIO e se consumati insieme a pasta o riso costituiscono UN PASTO COMPLETO!!!
Il piatto base dei vegani? Un bel piatto di pasta o riso con i legumi... Se non siete abituati e temete i gonfiori, basta solo per i primi tempi aggiungerci un po' di prezzemolo. In meno di 15 giorni vi sarete abituati e... gonfiori spariti anche senza il rimedio di nonna papera!!
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CARNE BIANCA?? NO, GRAZIE.
COME FATE A MANGIARE CARNE BIANCA..????? Tutta la carne è da evitare, soprattutto quella bianca perchè non apporta sostanze ed è appartenuta ai cuccioli !!
La PRIMA cosa che potete fare TUTTI^_^
, e SIN DA SUBITO, è quella di EVITARE ACCURATAMENTE la CARNE BIANCA perchè appartenuta ai cuccioli (anche i polli in realtà hanno solo 30 giorni e sono ancora pulcini!!) e non apportano un cavolo di sostanze.
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PROBLEMI DI CELLULITE..?? Segui i consigli della Simo...
Basta solo evitare carne e uova (che contengono troppo colesterolo!!) e la cellulite sarà un problema già risolto. E non ci pensi più!
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CEREALI + LEGUMI = CARNE
Le indicazioni per SOSTITUIRE la CARNE NON sono quelle di mangiare al posto della CARNE delle VERDURE, bensì quelle di mangiare al posto della CARNE i LEGUMI.!!!
P.S.: (Il PIATTO-BASE dei vegani è infatti costituito da un piatto di CEREALI -riso, farro, pasta integrale e non - condito con i LEGUMI -piselli, ceci, fave, lenticchie, fagioli, soia, ecc.-).
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CONSIGLI..?!?
CERCATE di EVITARE la carne e le uova perchè le proteine animali sono piene di colesterolo e prive di fibre (e quindi sono da preferire le proteine vegetali come i LEGUMI ad esempio.. tra l'altro costano anche meno!!).
Inviato da: pleasenosxcityandage
il 08/09/2010 alle 12:41
Inviato da: gladia04
il 06/09/2010 alle 11:36
Inviato da: piumarossa70
il 03/09/2010 alle 18:04
Inviato da: piumarossa70
il 02/09/2010 alle 14:53
Inviato da: animalarm
il 29/08/2010 alle 08:25