Il tutto ereditati, rispettivamente da madre e padre. Giusto per non farci mancar niente!
Di certe eredità però, uno decisamente ne farebbe abbondantemente a meno.

Ma tant'è...

Da anni, nonostante io spadelli in tutti i modi possibili, ho abolito quasi del tutto fritti, soffritti, burro, carni grasse... per abitudine, visto che i miei da sempre hanno problemi ed io ho cercato di prevenire. Sto molto attenta a come cucino, anche se cucino molto. Ma non è servito a nulla... Anche il mio rospetto ha un po' alto il colesterolo... questione ereditaria.

Lo so che ora tutti state pensando che con i dolci che faccio, ben mi sta.
Io faccio dolci, non è detto che me li mangi io... Il più delle volte mi limito ad un assaggio. Il resto sparisce in casa o lo devolvo ai miei, alle amiche, alle colleghe....

Comunque ora spunta all'orizzonte pure un principio di diabete... e poichè c'è questa familiarità, ecco che ci si trova catapultati in un circolo di visite, esami, accertamenti, diete...
Si corre di qua, si corre di là tra incontri con dietiste, medici e psicologi...
Ma anche in questa corsa affannosa, si cerca di non essere fagocitati dalle regole e da un iter "asettico" ed impersonale... che trovo assurdo.
Chi si trova per la prima volta in questo ingranaggio, un po' di disorientamento lo prova.
Ma... mi domando: che senso ha fare un incontro di gruppo, in cui spiegare la necessità di seguire un adeguato regime alimentare, dando una dieta da seguire, quando questa dieta è standard e valida unilateralmente, per tutti? Sia per chi ha un tasso di glicemia di pochissimo al di fuori dei parametri (104 anzichè 100) sia per chi ha oltre 200? O per chi è in lieve sovrappeso come per chi pesa quasi 150 kg?

Mah... il tutto mi lascia assai perplessa...
Soprattutto la dieta. Che è praticamente impossibile da seguire... per il semplice fatto che contempla alimenti e quantità che, se assunti come dicono loro, mi farebbero decisamente ingrassare, perchè contiene tanti e tali carboidrati che io non consumo nemmeno in un mese!

Beh...vedremo gli sviluppi...

Per ora vado a nanna, perchè la stanchezza ancora non mi ha abbandonato. Cra cra cra.

PS: nessuna immagine. Sono a dieta... :-(((

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Commenti al Post:

LA PENA DEL CONTRAPPASSO...

vogliorivivere1 il 01/10/11 alle 08:31 via WEB

Cara rana ,anche mio padre � diabetico e mio nonno paterno e materno lo erano.Lo so' che � una grande seccatura,ma ora c'� una variet� di prodotti dai dolci al pane seza zuccheri(da usare sempre con giudizio)Cerca di prendere molte fibre ed il pane nero e sopratutto non abbatterti :sai la depressione incide molto sugli ormoni.A parte i primi mesi in cui devi capire come organizzare tutto torner� come primaUn baciotto affascinante ranocchia e se hai bisogno di suggerimenti per condire l'insalata che c'� di meglio dei consigli di un vegano?

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francy_62 il 01/10/11 alle 13:12 via WEB

Non mi mancano idee o olternative per mangiare, anche in modo vario e stuzzicante. Solo che nella loro "dieta" � contemplata una colazione, uno spuntino a met� mattina, un pranzo con pasta, pane, secondo, contorno e frutta, merenda al pomeriggio e cena completa di primo con pasta, pane, etc etc... Certo, magari la pasta � di 70g a pranzo e 40 a cena... e 50 o 35g di pane. Ma io NON mangio mai pasta abitualmente (diciamo una volta a settimana?).. o pane... N� faccio colazione o merende. Salvo poi, saltuariamente prendere cappuccino e brioches o smangiucchiare qualcosa fuori pasto se sono nervosa.
In questo periodo, non sono magra, ma questo dipende da un mio mangiare di nervoso quando tutto va storto... Per cui, una dieta cos� ricca, mi fa di sicuro ingrassare... e ne ho le prove: in due giorni in cui mi sono attenuta al grammo a tutto quanto, ho messo su quasi un chilo! Naaaaaaaaaaa...
Circa i tuoi consigli, sono certamente preziosi.
Un abbraccio e buon fine settimana.. Io dopo vado in spiaggia a rilassarmi un po'... sembra ancora agosto... e siamo in OTTOBRE!!!

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mpt2003 il 01/10/11 alle 08:32 via WEB

in effetti � una brutta pena del contrappasso, soprattutto perch� piacendoti cucinare...slitti nei manicaretti:), � vero per� che avendo tutta questa maestria avrai sicuramente modo di elaborare ricette stuzzicanti pur utilizzando il poco o il tanto che puoi usare. ciao!! buon sabato:)

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francy_62 il 01/10/11 alle 13:22 via WEB

Io, il pi� delle volte, cucino per gli altri. Certo, la paella l'ho mangiata... ma vai tu a calcolare, quanti grammi di vongole o cozze o riso ho mangiato? Perch� niente � vietato, a parte lo zucchero... si tratta solo di quantit�. E le loro quantit� sono troppe, secondo le mie abitudini...
Ora sento poi anche dal mio medico e poi vado da uno specialista privatamente: non credo che una glicemia di 104 anzich� 100 sia cos� grave. Mio babbo, con una pastiglia di insulina (all'inizio si faceva le punture) ha una glicemia sui 120... ma non � castigato con una dieta come quella che hanno dato a me. Va beh... vedremo. Il fatto � che mi � capitato tutto proprio in concomitanza con la prima settimana di scuola mia e di mio figlio, con orari che si sovrapponevano... Ufff..... Oggi e domani, per�, mi rilasso. Un abbraccio. Cra cra cra

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serio.vin il 01/10/11 alle 08:58 via WEB

mah!certe cose mi lasciano cos� ...boh!ma la dieta in questi casi non dev'essere personalizzata?Ricordo un mio amico che and� dalla dietologa per gli stessi tuoi "problemini"...le diete erano tre da seguire una dopo l'altra e interessavano:la massa muscolare,i liquidi, e infine la risoluzione dei problemi....dopo un paio d'anni stava bene.Aveva perduto prima la pancia,aveva tonificato i muscoli,abbassato il colesterolo e tenuto sotto controllo il diabete che non � mai pi� aumentato...questa cosa � accaduta quasi vent'anni fa...forse oggi si ha troppa fretta e fanno tutto in gruppo?boh!valli a capire questi medici!un bacione alla mia rana in dieta...e moh? le tue coscette non posso mangiarle fritte!dove addento?:( miaooooooooooooo =__=

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francy_62 il 01/10/11 alle 13:27 via WEB

Ah! Guarda! Io proprio non capisco! L'unica differenza nelle diete, erano le calorie: 1600 per le donne e 1900 per gli uomini... e alcuni erano veri "omoni". Le mie cosciotte, se le mangi fritte mi fai un piacere! Almeno le dimagrisco! Ehehehheh... Buon fine settimana. Cra cra cra.

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geishaxcaso il 01/10/11 alle 14:13 via WEB

1600 calorie?? e ci credo che ingrassi ;) il mio dietologo, � un chiodo, � vero, ma per farmi perdere 2 chili mi aveva messo 1200 calorie, che come quantit� comunque � saziante. non per la fame nervosa, ma quello � un altro discorso...

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francy_62 il 01/10/11 alle 18:46 via WEB

Infatti... sia per le 1600 calorie... sia per la fame nervosa... Buona serata. Cra cra cra

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geishaxcaso il 01/10/11 alle 10:36 via WEB

....mi spiace Francy, non sei la prima persona che mi capita di sentire con queste questioni ereditarie :( cmq non so fino a che punto sia eredit�, � che dal dopoguerra in poi la nostra alimentazione � cambiata, migliorata inizialmente, ma oggi � degenerata di sicuro. Ad ogni modo, forse, i valori medi di riferimento di colesterolo e quant'altro andrebbero un po' adeguati.... da bravo architetto tuttologo ho detto la mia, semplice pensiero da "donna della strada" dunque ;) per quanto riguarda le diete non mi piacciono, ne ho fatte recentemente per la mia intolleranza al lattosio, ma credo sia pi� giusto parlare di regimi alimentari, stando attenti a quantit� e condimenti, eliminando cose superflue tipo bibite e caramelle, cercando di variare l'alimentazione, e concedendosi un giorno a settimana - tipo la domenica - una bella mangiata fuori dagli schemi, dall'antipasto, alla parmigiana di melanzane al tiramis� ;) un bacione Francy, buon week end!!

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francy_62 il 01/10/11 alle 13:30 via WEB

Forse pecco di presunzione, ma credo che se aggiusto un po' il tiro per mio conto, quel 104 si abbassa... Anzi, credo sia gi� rientrato. Far� un controllo in farmacia nei prossimi giorni. Un abbraccio e buon fine settimana. Cra cra cra.

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geishaxcaso il 01/10/11 alle 14:15 via WEB

...ma si, � questione di buon senso e di autocontrollo, scofanarsi di dolci ogni giorno purtroppo fa male, ma questo lo sappiamo ;P

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francy_62 il 01/10/11 alle 18:50 via WEB

Infatti. (E tre! Ah ah ah...). Il guaio � che io mi butto sui dolci (o su qualsiasi altra cosa senza controllo) quando ho talmente tanta tensione che potrei dar luce a tutta Italia! Ma ora mi devo imporre di scaricare in altro modo. Cra cra cra

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zelda.57 il 01/10/11 alle 12:28 via WEB

Si, a volte la familiarit� con certe malattie � una pena! Io mangio molto eh, non lo nego, e ho problemi di colesterolo. Ma li avrei avuti senz'altro comunque, dato che sia mamm� che pap� ne soffrivano. Buongiorno cara, buon fine settimana ^__^

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francy_62 il 01/10/11 alle 13:33 via WEB

Che sia familiarit�, per me � quasi sicuro. Mia mamma ha il colesterolo da una vita, e da una vita, quando ancora ero ragazzina, lei ha cucinato in modo assolutamente dietetico ed io pure. Per dire, il rag� lo preparo tritando io della carne magra che sgrasso ulteriormente e lo cucino senza fare soffritti. Eppure ce l'ho. Ed anche mio figlio... che mangia poco e niente di tutto. Va cos�.... Un caro saluto. Cra cra cra.

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brazir il 01/10/11 alle 15:11 via WEB

della "terapia di gruppo"... penso che ne farei meno pure io... per il resto... trova la tua strada :D di sicuro tutto riuscirai a "capirla" pi� tu dei "dottori"

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francy_62 il 01/10/11 alle 18:54 via WEB

Sai? Mi pareva di partecipare ad una di quelle sedute degli alcolisti anonimi. Una vecchietta, poverina, era disperata perch� da anni, alla sera beve solo una tazza di latte ed ora le veniva imposto di fare un pasto completo. Ma sar� mai logico? Solo che la "dietista-diabetologa-psicologa" giovane-carina-vanitosa-presuntuosa, probabilmente fresca di laurea, doveva dimostrare che aveva studiato! Mah! Cra cra cra.

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battiuncolposecisei1 il 01/10/11 alle 19:49 via WEB

Ciao, scusa se mi intrometto in questo tuo spazio... non essendo la tua situazione cos� grave, lascia perdere questa dieta cos� rigida, segui il tuo buon senso e non esagerare. Buona serata , sembri una simpatica ranocchietta, anzi lo sei... mi � stato detto :-)))

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francy_62 il 01/10/11 alle 21:12 via WEB

Uhmmmmm... ti � stato detto? E chi avrebbe fatto la spia? Ah ah ah... e mi sa di poterlo intuire... Comunque grazie del tuo commento e ben arrivata nel mio stagno. In effetti, credo che seguir� una dieta basata sulla consapevolezza di ci� che mi fa bene e di ci� che devo possibilmente evitare. Buona serata. Cra cra cra.

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nuovavita2011 il 01/10/11 alle 23:13 via WEB

Aaah finalmente!!! Stavo per organizzare un t� virtuale per farvi conoscere, a voi due!!! Francy, ti presento Mary... Mary, ti presento Francy! Due mie carissime amiche che ci tenevo proprio si conoscessero... in tre potremmo organizzare un piccolo Collegio Docenti virtuale *_^... che ne pensate? Vi abbraccio a tutt'e due... Un bacio, Cinzia

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francy_62 il 01/10/11 alle 23:34 via WEB

Ah ah ah ah! Ti ho scovato, mascherina! Avevo capito che eri stata tu il punto d'incontro...
Per il resto, in tre potremmo fare di tutto, se vuoi... ma un Collegio Docenti, poi no!!! Non ti bastano quelli a cui dobbiamo partecipare? Bacione! Notte nottina. Cra cra cra.

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nuovavita2011 il 02/10/11 alle 10:05 via WEB

Peccarit�! Mi bastano e mi avanzano pure! Ciao, buona domenica con il sole!

(Rispondi)

battiuncolposecisei1 il 02/10/11 alle 11:12 via WEB

Carissima Cinzia, intanto grazie per le simpatiche presentazioni. Mi duole dirti che non condivido la tua idea, anche qui un collegio docenti? Naaaaaaaaa mi rifiuto proprio!!!! Pensa piuttosto a qualcosa di pi� carino :-))) Uno scambio di ricette regionali che ve ne pare? In quanto a Francy, ho guardato meglio il tuo blog... accidenti sei bravissima in cucina, qui si ingrassa solo a guardare ahahahahah Buona domenica

(Rispondi) (Vedi gli altri 1 commenti )

francy_62 il 02/10/11 alle 19:32 via WEB

Vedo che sul Collegio Docenti siamo tutte d'accordo! ;-)... Tutto il resto va bene! Buona serata a tutte e due. Cra cra cra.

(Rispondi)

isry il 01/10/11 alle 23:23 via WEB

usi una parola che non capisco ... di et�? di eta beta? die ta (muoia Ta)? Certo... occorre un solfeggio di pietanze e attenzione perch� il diabete � una malattia seria e devastante ma sottovalutata nelle sue caratteristiche alimentari... Non � solo genetica (anche se predispone un 50%) e spesso aiuta a incasinare la vita... ma esiste chi riesce a non esserne succube... spero tu ci riesca!

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francy_62 il 01/10/11 alle 23:35 via WEB

Eh, speriamo davvero! Un abbraccio. Notte nottina. Cra cra cra.

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nuovavita2011 il 01/10/11 alle 23:27 via WEB

Dopo le presentazioni (come sono contenta!), vengo al tuo problema. Io pure devo stare attenta, ho sofferto di diabete gestazionale con la gravidanza del secondo figlio. Dopo tutto � andato a posto, ma vuol dire che ho predisposizione al diabete. Oggi vanno molto di moda questi sistemi... terapie di gruppo e quant'altro. Per qualcuno funziona. Anche io sono ingrassata con una dieta data al centro dietologico del mio ospedale... se mi fai mangiare primo, secondo, contorno, pane e frutta, ma quando calo? Oggi poi va di moda anche andare dal dietologo, che apre una cartellina, ti d� una bella dieta prestampata e ti chiede 100 euro... Bisogna cercare la persona giusta (noo, anche con il dietologo!)... Anche mio figlio pi� grande ha avuto qualche problema di iperinsulinemia. Un endocrinologo, quando aveva solo 15 anni, gli aveva prescritto un farmaco ipoglicemizzante al massimo dosaggio... io non mi sono fidata. Ho trovato una giovane endocrinologa, bravissima, che con una dieta molto personalizzata � riuscita ad intervenire sulla glicemia e anche sul peso, e senza farmaci. Vedrai che troverai la tua strada, ma con una glicemia a 104 puoi fare molto tu stessa con un po' di autocontrollo, credo. Comprati un tapis roulant o fatti una bella passeggiata in bici, quando devi scaricare!

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francy_62 il 01/10/11 alle 23:47 via WEB

Anche a me era insorto il diabete gestazionale, ma con un'attenta alimentazione, non ho avuto problemi. Devo anche dire che inizialmente ero andata nello stesso ospedale di ora, ma che avevo poi cambiato struttura, perch� non mi ero trovata bene nemmeno allora. Mi sa che devo fare ancora cos�.
Che dici? Esco ora a farmi un giro in bici? :-((( Meglio una tisana, va... Notte nottina. Cra cra cra.

(Rispondi)

formybz il 02/10/11 alle 00:08 via WEB

Forse l'ho gi� detto, ma io sto bene quando mangio ci� che voglio, quando voglio. Per il resto, devo tacere e nascondermi. Non faccio controlli da anni, cos� in effetti non so come sto; ma questo non si fa e tantomeno si dice, quindi... ssshhh!

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francy_62 il 02/10/11 alle 00:14 via WEB

In effetti, mica l'hai detto, l'hai solo scritto... ;-)
Probabilmente i tuoi esami saranno a posto, visto che non hai sangue romagnolo, denso di colesterolo e un padre diabetico. Inoltre sei in ottima forma fisica e questo ti autorizza a mangiare ci� che vuoi quando vuoi. Notte nottina. Cra cra cra.

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zelda.57 il 02/10/11 alle 09:34 via WEB

Buongiorno cara, buona domenica ^__^

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francy_62 il 02/10/11 alle 19:33 via WEB

Ciao carissima... oggi sono stata in casa pochissimo. Buona serata. Cra cra cra

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pennydog il 02/10/11 alle 11:34 via WEB

Miiiii quando ho letto il titolo ho pensato che fosse successo qualcosa di terribile. Per fortuna non � cos�. Oddio, non che sia una bella cosa avere il diabete e il colesterolo alto, ma almeno � qualcosa che si pu� tenere sotto controllo. Accidendi per�, l'ereditariet� deve essere davvero tosta se anche il rospetto ne ha gi� i sintomi. In bocca al lupo ranocchia ;O))

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francy_62 il 02/10/11 alle 19:34 via WEB

Grazie... vedremo di fare il possibile. Buona serata. Cra cra cra.

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lulilumg il 02/10/11 alle 11:40 via WEB

Ma si ranocchietta!!! fidati pi� del tuo buon senso che della giovane dottoressa e, secondo me, quel valore appena al di sopra torner� nuovamente a posto. Coraggio!!! e quando ti senti molto tesa fai come una mia amica che si fa mettere da parte, da parenti e amici, piatti sberciati, bicchieri e tazzine inutilizzate e...quando si sente scoppiare si mette in giardino davanti ad un muro e inizia a spaccarli lanciandoli con tutto la sua forza. Baciotti

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francy_62 il 02/10/11 alle 19:36 via WEB

Per�! Che bella idea per scaricarsi. Io per�, anzich� davantiad un muro, posso lanciare il tutto contro qualcun altro? *__^ Buona serata. Cra cra cra.

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vogliorivivere1 il 02/10/11 alle 20:35 via WEB

Un abbraccio amica mia e ti lascio con quello che c'era scritto sul tempio dell'oracolo di Delfi,sperando che tu comprenda"uomo conosci te stesso e conoscerai l'universo e gli dei"Cra cra che nel gracidese sta' per notte nottina ad una rana assai carina

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francy_62 il 02/10/11 alle 21:45 via WEB

Eheheh... grazie. Mi hai strappato un sorriso con l'ultima frase. Notte nottina. Cra cra cra

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kuliscioff il 02/10/11 alle 22:12 via WEB

Io sono diabetica insulinodipendente da 19 anni, ne ho 45 e so di cosa stai parlando; se hai un lieve rialzo di glicemia sar� diabete di tipo 2, presta attenzione alla dieta e cerca di fare tutti i controlli possibili....ciao ciao non ti auguro di entrare nel mondo mieloso , riparati... altrimenti.... ^__*

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francy_62 il 02/10/11 alle 22:19 via WEB

Infatti � di tipo 2. Ma mi chiedo se un cos� lieve rialzo della glicemia mi possa gi� far classificare come diabetica... Comunque ora sto controllata. E credo che nemmeno tu segua una dieta simile a quella che hanno dato a me. Notte nottina... Cra cra cra.

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mangiosempre il 03/10/11 alle 16:32 via WEB

Mi hai fatto venire in mente che e' gia' un po' che non mi faccio gli esami del sangue.....Vediamo...... Grazie Ranocchia^_^ Comunque i tuoi valori non mi sembrano cosi' "pericolosi".....Meglio cosi',ciao!

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francy_62 il 03/10/11 alle 19:05 via WEB

E' quello che penso-spero io... Buona serata. Cra cra cra.

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vogliorivivere1 il 03/10/11 alle 21:23 via WEB

Ciao rana,io � gi� un decennio che non faccio analisi,non � che mi interesso molto della mia salute.Ma tu che hai un girino ,e quindi un affetto,tienti controllata,senza eccessi.Un abbraccio e coraggio,non mollare mai .Non cedere ne' allo sconforto,ne' alla tristezza che sono loro che sotterrano la gente pi� che le malattie

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francy_62 il 03/10/11 alle 22:04 via WEB

Beh, lasciati dire che fai male a trascurarti. Sicuramente con la dieta che fai tu, certi problemi non dovresti averli, ma meglio tenersi controllati. Il fatto che tu non abbia figli, non vuol dir nulla. Devi farlo per te stesso... per vivere in salute anche il futuro.
Hai detto una grande verit�, come al solito: lo stato di salute fisica dipende molto dalla salute psichica... Essere depressi non solo non fa guarire, ma fa ammalare... Per� � dura.
Notte nottina. Cra cra cra.

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DA PARTE DI UN ROSPO SPECIALE...

"Ho fatto una prova improvvisando un pezzetto di un minuto e mezzo, sinceramente non so se è roba mia o una riminiscenza di qualche pezzo che facevo ai tempi che furono.
Il risultato mi sembra soddisfacente tanto che vorrei dedicarlo a Francy, un po' perchè è tra le poche che mi apprezza come mariachi de noialtri, un po' perchè è probabilmente la persona a cui sono più legato qui dentro, nonostante affettuosamente la tratto sempre male."