Il cielo in 1 stanza

Miglioramenti

Ieri giornata di quasi relax.
Non ho corso ma ho fatto 40 minuti di cyclette.
Oggi comincio la tabellina di Pizzolato.
Programma 13 km di corsa lenta.
Vorrei tornare a provare a velocizzarmi.
In questi anni sono solo "peggiorata" anche se ho fatto 5 maratone e 2 ultra.
Quando ero novellina, per 2 volte mi sono infortunata.
Siccome ero testona non mi fermavo subito.
Ma ci correvo su.
3 mesi una volta e 3 mesi l'altra volta per tirarmici fuori.
Da lì ho iniziato ad andare piano.
Peggiorando e basta.
Per paura di infortunarmi.
Dopo questa mezza maratona me ne sono resa conto.
Ho corso più veloce sta volta.
Dolori zero.
Probabilmente potevo dare di più. 
Provo ad allenarmi diversamente.
Serena giornata a tutti