Il cielo in 1 stanza

Genova e l'acquario ...

Decisione dell'ultimo secondo, dopo 3 anni che ci penso ... ci andiamo. Domani io e la pargola si parte. 
E nonostante c'è qualche menagramo che cerca già di portare scalogna alla nostra avventura con piogge e temporali io sono sicura che andrà tutto benissimo!!!
Ogni riferimento a persone esistenti o a fatti realmente accaduti è puramente casuale.
Preparativi di valigie, una, minimalista con il necessario e niente più, e domani si parte. 
Tutto sommato non vedo l'ora pure io di vederlo sto benedetto acquario di cui mi parlano talmente tanto da anni e vedrò che corse potrò fare lì da quelle parti.
Ammetto che a sto colpo non ho nemmeno guardato se c'è qualche trail o garetta ma è perchè è durante la settimana e non una domenica  e generalmente le gare sono i sabati o le domeniche. 
Mi mancheranno i miei mici e i miei cagnastri ma sono sicura sarà una bella esperienza.
Buon inizio settimana a tutti!!!

Tristezza infinita ...

E in questi giorni non posso non essere di una tristezza infinita per ciò che succede ... non si comanda agli avvenimenti così e purtroppo accadono. 
Una preghiera per tutti ...
Buon fine settimana 

Maddalene Mountain race

Fisioterapista ...

E ieri sono andata dal fisioterapista per la mia contrattura. Massaggino e anche alquanto piacevole tutto sommato, due chiacchiere "di tutto di più" e alcuni suggerimenti. 
Mi ha fatto riflettere che mentre solitamente bevo a tutti i ristori quel giorno, visto che "tanto erano 10 km" non mi sono fermata per niente e forse ero disidratata. Questo può aver causato una contrattura ma anche un pò di stanchezza in più, chissà sono cose che capitano.
Posso riprendere a correre a ritmi blandi, non in piano ma con saliscendi e vi dirò che tutto sommato preferisco dato che a me correre in piano non è che piaccia poi sto gran chè.
Sta sera se mi riesce esco a correre.
E qui ormai sembra arrivato il preambolo dell'autunno ... come dice un collega di mio fratello "trentino dove 9 mesi fa freddo e 3 mesi fa fresco", peccato io ami il caldo. 
Buona giornata e buon fine settimana

Garette e contratture

Venerdì c'era una garetta di 10 km nel bosco e con la mia amica abbiamo pensato di farla, le premesse non erano davvero buone, era dalla notte che diluviava e non accennava a smettere ma ci siamo avviate comunque. 
Per fortuna arrivate a Castellano ha smesso di piovere, nonostante il fresco ed un vento gelido almeno la pioggia era cessata. 
Ritirato i pettorali ci siamo riscaldate un attimo e siamo partite. Partenza in salita su asfalto e dopo qualche chilometro si è entrati nel bosco e visto l'orario (18.15 la partenza) iniziava anche ad essere un pò scuro e bisognava stare particolarmente attenti alle radici e sassi. Il percorso abbastanza facile siamo passati anche davanti al lago di Cei, il bosco era davvero bello ed ho visto anche alcuni funghi, e che tentazione di prenderli!!!
C'erano tratti molto fangosi e qualche ruscello da saltare si è passati da boschi "aperti" e boschi con vegetazione bassa e fitta, tratti con prati e quindi molto più luminosi del bosco. Verso la fine della gara, mancavano circa 2 km, ho sentito un fastidio che "saliva" verso il polpaccio. Pensavo ad un crampo e io di solito non sono soggetta a crampi ... la sera un dolore veramente intenso tanto che non stavo sulla gamba. Così ho capito che era una contrattura, ancora presente così ho dovuto rinunciare al lungo previsto per domenica. 
Ho provato a fare una passeggiata ieri, nel bosco, ma a muovermi fa male. Uffa speriamo passi presto.