Sorprenderebbe le persone apprendere che il sentimento citato sopra – “Uso i miei ricordi, non lascio che i miei ricordi mi usino” – è un segno rivelatore di una coscienza superiore. Infatti, qualsiasi passo nella direzione dell’evoluzione personale allenta la presa che la memoria ha su di noi. Se vuoi sapere cosa ti impedisce di sperimentare beatitudine, gioia, appagamento, amore e creatività, il principale colpevole è la memoria. Il motivo è che la storia che tu e tutti gli altri state vivendo in questo momento è una rete aggrovigliata di ricordi. La memoria ti ha dato le tue cattive abitudini, paure, vecchie ferite, umiliazioni ricordate, rifiuti e mancanza di amore. Ogni vecchia esperienza lascia un’impronta se è abbastanza forte e, di conseguenza, non vivi veramente nel presente. La memoria ti sta usando, decide per te e ti influenza in ogni momento. Alcuni ricordi, come ricordare come svolgere il proprio lavoro al lavoro o giocare a tennis o andare in bicicletta, non ti stanno usando. Li stai usando, facendo appello a una serie di abilità che hai accumulato nel tempo. Il tipo di memoria che danneggia è diverso. È la memoria emotiva, che funziona come un gatto seduto su una stufa calda. Come ho notoriamente osservato, una volta che un gatto si è seduto su un fornello caldo, non si siederà su nessun fornello, caldo o freddo che sia. Allo stesso modo, le esperienze che evitiamo sembrano minacciose prima di tentarle perché la memoria ci dice che potremmo rimanere feriti. Quando si accumulano abbastanza ricordi, il tuo stato di consapevolezza è intrappolato dalla paura, dalla cautela e dall’anticipazione degli scenari peggiori. A.H. la chiamava la “valvola riduttrice” che comprime le infinite possibilità della coscienza in un semplice rivolo. I ricordi ci arrivano da tutte le direzioni, ed è questa la fonte della rete intricata che formano. Dov’è la via di fuga? Nella tradizione Yoga indiana, il problema non è la memoria in sé, ma il residuo d’impressioni lasciate da forti ricordi legati alle emozioni. Esistono numerosi rimedi per ridurre queste impressioni (conosciute )
. L’elenco è lungo e diversificato. Niente in esso è mistico o esoterico. · Meditazione regolare · Fare yoga · Essere consapevoli dello stress e affrontarlo invece di sopportarlo · Relazioni d’amore · Autostima · Psicoterapia · Mantenere uno stato di consapevolezza semplice senza opinioni e reazioni forti · Interrompere il comportamento negativo non appena lo noti in te stesso · Incoraggiare le risposte positive, scoraggiando quelle negative in te stesso · Evitare azioni che sai essere sbagliate. · Agire in base ai tuoi impulsi più elevati e migliori quando la tua reazione a una situazione è mista (ad esempio, tollerare anziché incolpare, accettare anziché resistere, incoraggiamento anziché indifferenza) · Trovare il livello di saggezza più profonda dentro di te Nessuno di questi passaggi è sorprendente, anche se spesso non riusciamo a seguirli. Ma la cosa più importante è l’ultima, trovare la tua saggezza più profonda. Poiché la vita porta con sé sia l’amaro che il dolce, non si può evitare di accumulare un mix di ricordi buoni e brutti, motivo per cui le persone alzano le spalle e lasciano che i loro ricordi abbiano libero sfogo nella mente. Espellere o negare gli aspetti negativi è una tattica comune, che lascia spazio a ricordi piacevoli. Ma la saggezza più profonda offre un’altra risposta. Riguarda la realtà contro l’illusione. La storia che stai vivendo in questo momento non è l’unica cosa che è il prodotto della memoria. Il mondo stesso, persino il cosmo, è una rete intricata di vista, suono, consistenza, gusto e olfatto. Queste sono le qualità della realtà accumulate nella memoria. Per riconoscere qualsiasi cosa intorno a te, che si tratti di un tavolo, di un tramonto, di un vecchio amico, stai ricorrendo alla memoria. (Riconoscere significa letteralmente conoscere, o conoscere, di nuovo.) Pertanto, sei intrappolato in un ciclo di feedback controllato dal passato. Qualunque cosa tu percepisca è una performance ripetuta. Per uno yoga, l’intricata rete dell’esistenza non è formata da ciò che i fisici intendono per l’idea che tutti gli oggetti sono in definitiva invischiati nello stesso campo quantistico. Lo yoga punta a sensazioni, pensieri, sentimenti e immagini intrecciati nella mente (spesso indicati come qualità, il latino per qualsiasi qualità come una vista o un suono). L’unica via di fuga da questo groviglio di quali è seguire l’ingiunzione del Nuovo Testamento di “essere nel mondo ma non del mondo”. Ciò che questo significa è una questione di partecipazione. Si partecipa con distacco. Nessuno noterebbe la differenza vedendoti da fuori. La vita normale nel mondo esterno procede normalmente, ma non porti più alcun bagaglio personale. Questo stato non suona immediatamente attraente, così come la parola “distacco” non sembra attraente a prima vista. Solo l’esperienza racconta la storia. Qualcuno che soffre d’ipovisione
o perdita dell’udito può adattarsi al punto di notare a malapena il problema, ma conosciamo tutti persone che esclamano di gioia quando gli viene rimossa la cataratta o viene installato un apparecchio acustico. Allo stesso modo, il peso della memoria, come la rete intricata che ci avviluppa, può passare inosservato finché non viene rimosso. Questa è l’esperienza che puoi ottenere trovando la tua profonda saggezza. Per dirla in una parola, quando rimuovi le tue illusioni, ciò che rimane deve essere reale. Un punto fondamentale nello Yoga è che la realtà è piena di beatitudine. Non è intrinsecamente doloroso o neutro. Quelle esperienze sono il sottoprodotto della memoria che ci usa invece del contrario. Il percorso per trovare la tua profonda saggezza non è un segreto: la tradizione di saggi, veggenti e insegnanti esiste in ogni cultura. Devi solo avvalerti di te stesso. Il primo passo, come sempre, è trovare una visione della realtà che invogli a subire il cambiamento. La visione più profonda, o una di queste, è contenuta nel sentimento con cui abbiamo iniziato: uso i miei ricordi, non lascio che i miei ricordi mi usino. Avendo compreso le profonde implicazioni di quella frase, puoi percorrere il sentiero della realtà invece che dell’illusione.
