C'est la Vie

Emozioni sotto controllo

Mettiamo il caso la giornata parta bene ma si srotoli storta.
E sono gli imprevisti e le complicazioni non richiesti e non voluti a farci compagnia.

Così ora dopo ora ci facciamo prendere dal nervosismo e dalla rabbia perdendo la lucidità e a volte anche il controllo.
Ma sappiamo bene che è controproducente.





 























Mantenere  la calma, che non vuol dire restare impassibili, è tenere in pugno la situazione e gestirla.
Anzi, mostrarsi tranquilli, anche se in realtà non lo siamo, ci auto-trasmette sicurezza e paradossalmente allenta la tensione.

Per qualcuno serve contare fino a 10, per altri bastano 3 respiri profondi.

C’è chi  sviolina un repertorio d’autore di parolacce&C. , chi scoppia in lacrime e chi dà in escandescenze.



Voi, nella malaugurata ipotesi di essere nel vortice di casini, che strategia usate per mantenere la calma… sempre che la manteniate ?