Castagne al microonde

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Le castagne cotte al forno o arrostite (caldarroste) sono imbattibili… ma anche al microonde vengono buone e soprattutto veloci da preparare!!!

Piatte da un lato e bombate dall’altro, le castagne sono un alimento ricco di carboidrati e sali minerali. Se non avete tempo o voglia di andare per strada ad acquistare le cosiddette “caldarroste” fumanti, il microonde sarà un valido aiuto.
Provate la semplice e veloce ricetta delle castagne al microonde!

Tempo di preparazione: 5 minuti

Tempo di cottura: dai 4 agli 8 minuti (in base alla potenza del vostro microonde e al grado di cottura che desiderate)

Ingredienti:

Castagne fresche (circa 10 a persona)

Incidere le castagne con un coltello, trasversalmente, e sistemarle in un contenitore adatto al microonde. Sciacquarle con acqua corrente in modo che assorbano un po’ di umidità, lasciarle in ammollo per qualche minuto.

2. Scolare l’acqua dal contenitore, lasciando le castagne ben umide.

3. Cuocere le castagne nel forno a microonde per circa 4 minuti a 750 W all’interno di un contenitore adatto al microonde, lasciarle riposare per qualche minuto dopo averle sfornate.

4. Assicurarsi che non siano troppo calde prima di sbucciarle e assaporarle. Controllare la cottura facendo pressione alle estremità… se si aprono e si sbucciano facilmente allora sono pronte, altrimenti andranno cotte per qualche altro minuto.

Si possono cucinare con il CRISP?
Sì! Suggeriamo circa 4 minuti per lato su piatto Crisp alla massima potenza. Il tempo di cottura, comunque, dipende dalla quantità di castagne e dalla potenza del forno.

fonte: http://blog.cookaround.com/lacuocasveglia/castagne-al-microonde/

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Riso e piselli al microonde

categoria microonde

Ingredienti per 4 porzioni

450 g di pisellini surgelati
320 g di riso per risotti
1 cipolla
4 cucchiai di olio extravergine di oliva
100 g di pecorino con pepe grattugiato
sale q.b., un pizzico di zenzero
Riso e piselli al microonde

In una ciotola da microonde mettete l’olio, la cipolla affettata e i piselli, salate, aggiungete un bicchiere di acqua, mescolate, coprite e fate cuocere per 5 minuti a potenza massima. Ritirate e aggiungete il riso, regolate di sale, aggiungete un pizzico di zenzero, un altro 1/ 2 bicchiere di acqua, mescolate, coprite e fate cuocere 12 minuti, sempre a potenza massima. Controllate l’acqua, se troppa, fate cuocere qualche altro minuto senza coperchio. Servite il Riso e piselli mantecato con il formaggio.

fonte:http://blog.pianetadonna.it/lacuocasveglia/riso-piselli-al-microonde/

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Purè di zucca cotta al microonde

categoria microonde

Ingredienti
Per ottenere 375 ml di purè
•1 Zucca di dimensioni medie
•Acqua
•Sale a piacere
•Pepe a piacere
•2 Cucchiai di olio extra vergine e dell’olio per ungere
•1 Cucchiaino di noce moscata
•1 Cucchiaino di cannella in polvere

Taglia la zucca a metà. Usa un coltello pesante e seghettato e tagliala verticalmente, dal picciolo fino alla base. •Un coltello seghettato è più efficace per questa preparazione perché affonda meglio nella polpa dura e spessa della zucca.
•Incidi la polpa intorno al picciolo e rimuovilo. Non inserire la zucca nel microonde con il picciolo ancora attaccato.
•Dopo aver tagliato la zucca a metà rimuovi la parte fibrosa ed i semi. Aiutati con un cucchiaio in metallo, meglio se dentellato, o con uno scoop per gelato in metallo.
•Puoi decidere di affettare la zucca finemente. In questo modo sarà più semplice inserirla in un contenitore e lavorarla a fine cottura.
Metti la zucca in un contenitore in vetro per microonde. Scegli se posizionarla con la parte tagliata rivolta verso l’alto o verso il basso. Aggiungi anche dell’acqua (5 cm).
Accendi il forno e cuoci fino a renderla tenera. Copri il contenitore e cuoci la polpa per circa 7 minuti ogni 450 g, usa una potenza alta. •Una zucca di grandezza standard avrà bisogno di essere cotta per 20 o 30 minuti.
•Ogni 5 – 7 minuti gira la zucca per cuocerla in modo uniforme.
•Quando riuscirai ad affondare un cucchiaio nella polpa la zucca sarà pronta.

scritta Antonia tipo minions

http://blog.pianetadonna.it/lacuocasveglia/pure-di-zucca-cotta-al-microonde/

Pollo alla diavola al microonde

 

Ingredienti per 2 persone:

– 2 cosce di pollo
– 3 patate
– 1 cipolla
– sale
– peperoncino e altre spezie a piacere
– olio extravergine d’oliva

1 Posizionare al centro del piatto le 2 cosce di pollo, cospargerle di sale, spezie e peperoncino in abbondanza.
2 Tagliare le patate e la cipolla e sistemarle intorno al pollo, aggiungere un filo d’olio e mettere
al microonde programmato sulla funzione “crisp”.
3 Cuocere 13 minuti per ogni lato – sia del pollo che del contorno – rigirare e continuare la cottura per altri 10 minuti, dopo i quali il piatto sarà pronto.

Fonte: http://blog.pianetadonna.it/lacuocasveglia/pollo-alla-diavola-al-microonde/

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